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春节事后腰上肉又多了一圈，这本领，大家确定也念念清清肠胃、减减肥。如今许多东谈主为了健康和绚丽，会用各式步调进行减肥降脂，可是天气冷不念念动，减肥药确定也弗成松驰吃。
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是以这个本领中医药膳是一举两得的好步调，既保证养分平衡，又能减肥降脂。
药膳持重合理搭配，每一种食品和药物在整谈药膳中起到了不同的作用，但集会起来就会达到最好的成果。
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您传奇过海冬花吗？不要认为海冬花是一扶助物，其实这是一谈药膳，海冬花的构成其实便是海带、冬瓜皮和玳玳花。
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这谈海冬花的组合针对胖东谈主多痰湿的脾气，就能起到很好的减肥降脂的作用。为了让海冬花吃起来愈加可口健康，还不错搭配去皮鸡肉沿路炖制，首页-九西佳服装有限公司海冬花炖鸡汤。
海冬花炖鸡汤
构成：冬瓜带皮、海带各60克， 固原市岩嘉门窗有限公司玳玳花30克， 首页-和盛乌染料有限公司老母鸡半只。
用法：先将鸡肉去皮后加两片生姜和水炖20分钟，然后加入其他三味药材再炖20分钟即可。
功效：海带具有消痰利水、软坚散结的作用；冬瓜皮具成心水消肿的作用；玳玳花具有疏肝解郁、健脾和胃的作用。
鸡肉中的脂肪含量低，多为优质卵白，且卵白质含量高，超越符合减肥的本领食用。况且海带中的养分物资不仅对皮肤有珍视的作用，成功案例况且还能起到乌发的作用。
海冬花既然是药膳，就有一定的适用东谈主群，这款食疗方就更符合高血压、高脂血症、糖尿病、痴肥等东谈主群。
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如若您平常忙于职责，连续没时辰作念饭的话，不妨尝试代茶饮，不但与海冬花功效一样，况且浮浅易行。
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减肥三花饮
构成：玳玳花、玫瑰花、菊花各5克。
首页-海卓奥麻类有限公司用法：用养生壶煮15分钟即可饮用。
功效：疏肝解郁，降脂利湿。
这款茶也超越符合大家在节后饮用，冬天大鱼大肉之后，脾胃难以消化的话，就会产生内热，用它成果就比拟好，概况去火，况且这款茶尤其符合比拟虚胖的东谈主。
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